在吉利恩·费思第三次怀孕之后，她知道她不得不控制她的生活并且做出重大变化。

费思意识到，她真的对食物上瘾了。她把食物藏起来，囤积它--甚至喷她的车来掩盖气味。

奥普拉·温弗瑞透露她减肥的秘密就是成为了减肥中心的会员。

专家介入是否存在欺诈求助者或者隐瞒了减重数量。

她说：“我觉得当自己有了宝宝之后，所能的得到的就是开始自我放弃，变成了一个胖乎乎的妈妈”，“我需要结束这几年来一直得过且过，放任自己肥胖的状态，成为真正的榜样”。

然而，现在的她一点也看不出来曾经有着220磅的体重。通过节食和运动，她减掉了110镑。

费思以及其他成功减掉100镑或者更多的女性们的减肥成功，被收录在《人物》杂志的特刊专栏里。

"我必须要强调的是任何人都可以减肥。为了成功地保持减肥效果，首先你必须要真正清楚体重增加的原因"费思说。

亚历克斯·派瑞欧很明白自己为什么会肥胖。22岁的她承认，她喜欢吃快餐、糖果、大糖果、果汁、炸薯条。

派瑞欧说她可以吃掉任何超量的食物。

最终，她的体重增到了310磅，但当她走进一个珍妮·克雷格减肥中心之后，她的生活就改变了。

“我从吃超量的食物到吃定量的食物，进而吃更少的食物。这个过程是复杂的。”她说。然后她开始散步，跑步。这一切都帮她减掉142磅。

我敢肯定还有其他想减肥的年轻人，你需要一点动力。我的故事就可以成为他们减肥的动力。他们在寻求鼓励，"她说。

麦肯齐.沃克，这个来自加拿大温莎的16岁的高中生，找到了帮她减掉超过100磅的动力。改变了她的饮食并且通过照片分享来记录她的进步。这名少年告诉"GMA"她每天喝一加仑的水和依赖强度间歇训练(HIIT)运动，并且伴随着举重。麦肯齐最喜欢的食物包括富含蛋白质的瘦肉和希腊酸奶，她说她选择甲亢的碳水化合物，像燕麦片、甜土豆和大米蛋糕之类。她说杏仁核坚果黄油使她变胖，而苏打水减肥是骗人的。

瑞贝卡格拉夫顿是一个25岁的女售货员，在大学里曾经胖到246磅，现在她已经瘦了104磅。

科利奇维尔，宾夕法尼亚州居民说，她吃"一吨"的蔬菜并且用南瓜代替意大利面当作晚饭配菜。

格拉夫顿还再Instagram上记录她的减肥过程。为了锻炼，她开始参加Barre班，跳尊巴舞，学习肖恩笔和吉丽安米歇尔的健身视频。