我知道我的家人和身边的朋友都是天生的美食爱好者,居住在纽约市让我更有探索美食的激情。自从搬到这里,在保证银行账户充足的前提下,我把吃遍这座城市所有的餐厅的菜肴作为了我的使命-一个具有挑战性又可行的目标。
在过去的六个月里,我一直充满喜悦地跳跃于意大利的东方村到市中心的时尚汉堡店,但最近几周,我开始感觉到不规则的无精打采和臃肿。因为症状没有消退,我开始思考我的选择:果汁净化一whole30风格的饮食,或者说放弃我爱吃的冷火鸡。实际上,我不可能只依靠原果汁和蔬菜生存,这样吃也不是我的风格,我宁愿放弃我的自尊也不能放弃我喜欢的东西(当然我说的是食物)。
在这样两难的困境下,我的一个朋友刚刚离开她的公司,开始在健康公司SAKARA工作。她解释说,这是一个健康的膳食计划,为一些名人和模特服务。这是一种营养设计全面、以植物性食物为基础的产品,能够提供完整的、令人满意的膳食成分,有着无数的健康益处。我的家庭是从事生产经营业务,所以我一直被鼓励“吃彩虹”,因为我是最小的。植物、水果和蔬菜是最丰富多彩的食品,其颜色越丰富,营养含量越高。谈到营养均衡,植物为基础的饮食也是有效的,他们是还可以平衡水分,这是最重要的。
与Sakara的创始人Whitney Tingle 和 Danielle Duboise交谈之后,我对于进行植物性饮食更感兴趣了(至少在短期内)。他们解释说,该计划不需要遵守严格的规则,但更确切地说,它其实是把食品作为药品。”我们并没有提出其它形式的饮食,“他们赞同道。”食物变成了营养品,而不是有害的物质。“这使我感到了共鸣,因为我与食物的密切关系。因此,当我在扫货日时,找到了一个装满了清晰而陌生的菜式冰箱冷藏袋,我对自己进行的实验开始了。
健康的饮食习惯,不仅让你有着健康的体魄,还会驱逐瞌睡,精神满满。
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