尿路感染（UTI）可发生在泌尿系统的任何部位、肾脏、膀胱或是尿道。

超过300万的美国人，主要是女性，每年都发生一次尿路感染。

尿路感染的症状包括尿频、排尿困难、骨盆疼痛和尿隐血。感染通常不会持续太久，大多数患者都可以自行诊断。

对许多人来说，首先想到的就是一盒蔓越莓果汁。然而，新的研究表明，蔓越莓胶囊可能有所帮助，但是蔓越莓果汁却不是万能的。

休斯敦德克萨斯卫生科学中心医学院副院长Timothy Boone博士和他的同事们想知道蔓越莓对于尿路感染是否真有帮助。

蔓越莓胶囊减少UTI的发病率

该研究小组研究了160例年龄在23岁-88岁之间在2011年-2013年接受择期妇科手术的患者。通常，10-64%接受这种手术的女性会在导尿管拔除之后罹患尿路感染。

其中一半患者在手术后6周内每日两次服用两颗蔓越莓果汁胶囊——相当于8盎司每杯的蔓越莓果汁两份。其他人服用安慰剂。

蔓越莓胶囊使尿路感染的风险降低了50%。在蔓越莓治疗组，19%的患者出现尿路感染，而对照组中有38%的患者出现尿路感染。

那么，它是如何发挥作用的呢？要想发生尿路感染，细菌必须粘附并侵入膀胱内壁。蔓越莓含有A型原花青素（PACs），从而干扰细菌粘附在膀胱壁上，降低了发生感染的可能性。

蔓越莓果汁做不到

然而，研究人员指出，由于蔓越莓胶囊提供了相当于8盎司蔓越莓果汁的有效成分，患者需要摄入大量的纯蔓越莓才能预防感染。

Boone博士解释说：“需要非常高的蔓越莓浓度才能防止细菌粘附。我们喝的果汁中没有达到所需的这种浓度。如果回到我们祖辈那个年代也许还有这种可能性，但在现代绝对没有。”

他补充道：

“蔓越莓果汁，特别是你能在杂货店里找到的浓缩果汁，不能用于治疗尿路感染或是膀胱感染。它可以提供更多水分，可能可以更为有效地将细菌从你身体里冲走，但蔓越莓的活性成分在它到达你的膀胱之前就已经消失了。”

他还警告说，尿路感染和膀胱过动症可能会出现类似的症状，如果出现任何不良症状人们应该及时就医，防止尿路感染发展成肾脏感染。

治疗尿路感染可能是复杂的。大约有20-30%的女性反复出现尿路感染，因为担心耐药性使得医生和患者都可能不太愿意使用这种药物进行治疗。

因此，研究人员建议使用益生菌作为抗生素的安全替代品用于治疗尿路感染。益生菌是在消化道中发现的“好”的细菌，天然存在于某些食品中，比如发酵蔬菜——包括酸菜和泡菜——还有活性酸奶。

Boone博士指出，益生菌有很多益处，尽管仍需要进行更多的研究。