最新研究表明，久坐可能提高患II型糖尿病的风险，运动也不能降低这一风险。

研究者称，每多坐1小时，无论是使用电脑工作还是在摇椅上休闲，都将提高患II型糖尿病的22%的风险。

主要研究者马斯特里赫特大学Julianne van der Berg称，我们发现糖尿病患者坐的时间比非糖尿病人平均每天多26分钟。但是，坐的时间与糖尿病间有相关性，研究并未证明久坐能导致糖尿病，两者没有因果关系。我们的发现并不依赖于高强度的锻炼，如跑步或游泳。我们都知道体育锻炼的重要性，但是，我们刚发现久坐的坏处，不论你进行多少体育锻炼，只要坐的时间越长，患糖尿病的风险就越高。我们尚不清楚，为何久坐会与II型糖尿病相关。但是考虑到II型糖尿在全球这么高的发病率，人们坐的时间这么长，像我们这样的研究是非常有必要的。

这一研究已经发表在2月2日的《糖尿病学》上。

糖尿病意味着血糖比正常水平高。如不进行治疗，就可能导致心脏和肾脏疾病，甚至失明或截肢。

蒙特菲奥医院临床糖尿病中心主任Joel Zonszein称，有很多因素都会提高II型糖尿病的风险，包括遗传易感性等。运动少和饮食是目前已知的危险因素，不只是我们花在电视或电脑前的时间，还有我们坐在屏幕前时食用的零食也会增加风险。

研究收集了荷兰大规模人群研究中2500名平均年龄为60岁成年人的数据。参与者佩戴了加速计来记录8天中坐的时间，研究人员计算了每天坐的时间及休息次数，30分钟以上的久坐时间和平均坐时间周期，还测定受试者的血糖水平。有56%的受试者血糖正常，15%的血糖偏高，29%的患有糖尿病。患有糖尿病的人坐的时间最长，平均比其他人每天多26分钟。然而，研究未发现休息次数或时长，30分钟以上的久坐时间次数与糖尿病间的相关性。

Zonszein称，这一研究表明为了避免或推迟糖尿病的发生，除了锻炼，高危人群还应了解久坐的危害，并减少或避免久坐。