当研究已确定维生素B补充能延缓有记忆问题的老年人的智力下降，一个国际团队现在发现体内更高水平的欧米茄3-脂肪酸含量能提高维生素B的效果。

来自牛津Oslo的开普敦大学和UAE，于牛津研究了多于250个有轻度认知损害（MCI）的人士。MCI是脑部功能低于正常年龄的状况但是不足以影响日常生活。虽然它不像痴呆般严重，若没治疗的话会恶化成痴呆。

Celeste de Jager博士说，“我们之前发现维生素B能延缓或防止MCI病患的脑部和记忆萎缩。这在那些同型半胱氨酸血液水平高于平均值的人有效，其是维生素B状态可能对脑部有毒的一个因子。我们团队的科学家初步发现欧米茄3水平，同型半胱氨酸和脑萎缩率的链接。我们想找出欧米茄3和维生素B是否互动以防止认知能力下降。”

在研究开始时，每个人被给予一套的测试以测量他们的认知和一个血液测试以确定两个通常在鱼脂中存在的欧米茄3脂肪酸的含量，即ＤＨＡ和ＥＰＡ。

参与者被分配到两个随机选择的组别，一个被给予维生素Ｂ两年，一个则是被给予安慰剂药丸。研究开始时，他们的认知表现也被测量，其和基线成绩比较。

Abderrahim Oulhaj博士说，“我们发现那些拥有低欧米茄３水平的人士，维生素只有些许或没有效果。但那些拥有高水平欧米茄３的，维生素Ｂ在防止认知能力下降上非常有效，相较于安慰剂组。这成果补足了之前的成果，即维生素Ｂ延缓那些拥有足够欧米茄３水平的ＭＣＩ病患的脑部萎缩。”

该团队也发现ＤＨＡ的水平可能比ＥＰＡ重要，虽然他们警示需要更多的研究来证实这是否是正确的。

David Smith教授说，“下一步是看维生素Ｂ和欧米茄３的组合是否能延缓从ＭＣＩ转换到阿尔兹海默病。这将是防止阿尔兹海默病的重要一步。我们对此测试抱有期待但取得经费并不容易。”

Doug Brown博士，阿尔兹海默病协会的研发主席说，“这些成果协助我们梳理了谁将从摄取维生素Ｂ中受益，建议他们在血液中拥有高水平欧米茄３的人士将改进其认知能力。值得鼓励的是，这些成果建议在一些老年人中，鱼油补充和维生素Ｂ的组合能改进思考和记忆。

“这些研究显示，营养和脑部健康的关系是复杂的，我们需要见到更多的研究投入来让我们理解膳食和营养能减低一个人患有痴呆的风险。”