美国心血管协会期刊近期报道称，发达国家的人们应该关注缺乏运动所引起的潜在危害。报道称，极低强度的体力运动，包括站立都与降低心血管疾病发病风险有关。更大强度的运动可以明显降低心血管疾病导致的死亡率。

有研究表明，有规律的体力活动可以减少心血管疾病的死亡风险。但是仅仅有一半的成年人能够达到每周150分钟的中等强度运动或者是每周75分钟的剧烈强度运动。

在此研究中，科研人员对进行有益心血管健康的有氧运动的量和强度进行了研究。结果发现，即便人们的运动强度没有达到2008年体育活动指导指南中建议的量，但是这仍然显著降低了人们的死亡率。随着运动强度的增加，心血管疾病导致的死亡率越低。

运动能够对健康有好处。中等强度或者高强度运动能够显著降低心血管问题引起的死亡率。

尽管有争议，但是也有研究表明很高强度的有氧运动可能对于心血管系统有不好的影响，这值得进一步进行研究。但是根据结果显示，即便是终身进行运动耐力训练的运动员，这种运动带来的益处远大于风险。

对于心血管疾病患者而言，运动可以拯救生命。有研究表明，心脏病发作患者仅有62%可以康复出院。现有的证据应促使临床医生为广大患者拟定适当的运动训练计划，这是十分重要的。