在美国，大约5-7千万人面临睡眠问题。但是美国疾病控制和预防中心的一项最新研究显示，单亲父母出现睡眠问题的风险最大。

国家卫生统计中心（NCHS）的Colleen N. Nugent和她的同事发现，与拥有其它家庭类型的成年人相比，单亲父母-尤其是有18岁及18以下儿童的单身母亲-每晚睡眠时间更容易少于7小时。

此外，与没有孩子的家庭或者孩子18岁以下的双亲家庭相比，单亲父母难入睡，睡眠质量也更差，往往醒来时并没有休息好。

根据国家睡眠基金会推荐，年龄在18-64岁的成年人应该保证每晚7-9小时的睡眠。然而，美国疾病控制和预防中心指出，近三分之一的美国成年人甚至不达到七小时的目标。

大量研究证实，睡眠不好会对健康造成许多负面影响，比如增加抑郁、糖尿病和心脏病等疾病风险。去年10月Medical News Today报道的一项研究还发现，睡眠障碍和阿尔茨海默病之间有一定的联系。

Nugent和他的同事们说，之前的研究已经表明，一个人的睡眠时间和质量可能受到婚姻状况以及他们的家庭生活中是否有孩子等这些因素的影响。

Nugent的团队对这些可能存在的联系展开了进一步地研究，他们分析2013-2014年全国健康访问调查的数据，根据性别和家庭类型来分析不同人群的睡眠时间、睡眠质量和睡眠药物的使用情况。

研究发现，43.5%的单身妈妈睡眠时间不足7小时。

总体而言，研究人员发现单身父母最可能每晚睡眠时间少于7小时。据统计，42.6%的单身父母睡眠少于7小时，相比之下，双亲家庭和没有孩子的成年人睡眠时间小于7小时的比例分别是32.7%和31%。

在单亲家庭中，单身母亲经受睡眠不足困扰的可能性比单身父亲更大。43.5%的单身母亲每晚睡眠少于7小时，而单身父亲的相应数据是37.5%。