根据美国心脏病协会主办的杂志最近公布的一项研究表明，过度饮用含糖饮料能够增加人们特定类型的身体脂肪，以增加糖尿病和心脏疾病的发病风险。

基于美国联邦政府的资助，Framingham心脏研究的数据表明，对于中年人而言，含糖饮料消费的增加与内脏脂肪增多之间有直接的关系。

内脏脂肪是围绕在一些非常重要的脏器，比如肝脏、胰腺和肠周围的脂肪。它们会影响我们激素的分泌，与增加胰岛素抵抗和心脏疾病风险有关。

研究人员观察了含糖饮料的消耗与人们健康之间的关系。

国家心肺、血液研究所的研究者Caroline S. Fox说道，“越来越多的证据表明含糖饮料对身体有害。有证据显示含糖饮料与心血管疾病和2型糖尿病之间存在联系。我们按照膳食指南建议人们少喝含糖饮料。”

研究中共有1003名参与者，平均年龄45岁，男女比例几乎相同。研究人员对试验参与者们进行了关于食物的问卷调查，并进行了CT扫描检测，以测定身体脂肪的含量变化情况。

这些参与者们分为四类：不喝含糖饮料者，偶尔摄入含糖饮料者（每月一次或少于一周一次），经常摄入含糖饮料者（一周一次或者少于一天一次）以及频繁摄入含糖饮料者（至少一天一次）。

在为期6年的随访期内，研究人员对参与者的年龄、性别、身体活动和体重指数等，发现含糖饮料与内脏脂肪量之间有联系。

研究结果显示，不摄入含糖饮料者、偶尔摄入者、经常摄入者和频繁摄入者的平均内脏脂肪体积分别为：658cm³、649 cm³、707 cm³、和852 cm³。虽然具体的生物学机制尚不明确，但是美国国立卫生研究院的Jiantao Ma博士后认为，这极有可能是含糖饮料中的糖分导致了胰岛素抵抗，激素失衡增加了2型糖尿病和心脏疾病的发病风险。