根据美国心脏协会杂志Circulation: Heart Failure上的新研究结果，在美国心脏协会心脏健康7项常规检查项目中得分较高的人得心力衰竭的可能性更小。心力衰竭是一种血液和氧气回流身体的量减少的一种疾病状态。

7项指标包括人们可以用来评价心脏健康并采取措施改善心脏健康的七个措施。这些措施包括：控制血压、控制胆固醇、降低血糖、适当锻炼、健康饮食、减肥及戒烟。

研究者们分析了从弗拉明汉后代研究获取的数据。为了评价7项指标与心力衰竭的关系，他们跟踪研究了3201名平均年龄59岁的参与者达到12.3年。在那段时间内，188名参与者出现了心力衰竭。

研究者们发现心血管健康得分每高出一分，得心力衰竭的风险就会降低23%。得分在中间三分之一的那些人患心力衰竭的风险比得分在后三分之一的人减少接近一半。得分在前三分之一的人风险减少的更多。

“尽管有很多关于健康生活方式重要性的警示，很多人依然对此无动于衷，”该研究资深作者即波士顿大学医学与生物统计学的副教授Vanessa Xanthakis说。“该研究指出了解自己得分、针对每项健康标准寻求医生建议来提高自己的得分以及尽可能使自己接近理想状态的重要性。”

之前研究已经表明改善这些措施能降低心脏病发和中风的风险。根据美国心脏协会最新更新数据，40岁左右的男性和女性有五分之一的可能性会患上心力衰竭。

研究者们还发现心脏健康保护措施做的不好与心脏结构和功能的不健康转变也有关联，这个被称为心肌重构。这些在研究开始时就被测得的变化似乎使人们在之后罹患心力衰竭的风险更高。然而，调节心肌重构之后，7项心脏健康因素的较低得分依然会是心力衰竭的预兆。

作者们提到该研究的两个不足之处：大部分参与研究者都是白人并且来自欧洲，他们的七项常规指标只在研究开始时测了一次。

该研究针对这些患者的信息很强，Matthew Nayor说。“对于健康生活方式来说这是种很有用的度量标准，也许不仅能帮你减少患心脏病和中风的机率，而且还能减少将来得心力衰竭的风险。”