没什么比用一个舒服的热水澡开始自己的一天更好了。舒适的水流唤醒你，水压让你放松~~~但是当你享受于这一安慰的惯例，你的皮肤却因滚烫的小水滴一次次的受伤。

虽然淋浴很不错，事实证明，淋浴的方式常常是错的，在这过程中你的皮肤在被毁掉。所以，如果你犯了下面列举的某一项错误，是时候立马扭转你的习惯了！

误区1：滚烫的热水淋浴

是的，在冬季的严寒时刻，热水澡无疑是上天的馈赠，但也是你对皮肤最大的伤害。“外面冷的时候，每个人都喜欢来个蒸汽淋浴，但是温度过高的热水会破坏皮肤的天然油脂，皮肤太干会引起皮肤‘瘙痒’，”Elizabeth Tanzi说。“最好限制热水淋浴时间，还有用滋养沐浴露代替香皂。”

误区2：用香皂

洗完澡出来，身上散发着花香听起来是挺美的，但是使用特别香的香皂，可能会严重破坏你的皮肤，Tanzi 说。用滋养沐浴露代替——尤其是皮肤敏感人群。

误区3：用丝瓜络或海绵使劲擦洗

要说明的是，不是说完全不用丝瓜络或海绵。然而，需要说明的是如果不勤换的话，这些洗澡工具可能寄生许多细菌。“丝瓜络可以滋养细菌、霉菌、酵母和许多其他脏东西,”Tanzi说。“保证你的丝瓜络每天彻底干燥并且要勤更换。”

误区4：时间太长

有时候一个长时间的淋浴是必要的，尤其是经过特别累的一天后，但是淋浴最好限制在15分钟以内。“为了避免皮肤过干或刺激过度，淋浴时间短一些，洗完擦干后立即涂上保湿霜”Neal Schultz解释说。

误区5：剃须刀没有干燥

如果要说一个普遍的过失，就是使用完剃须刀，没有干燥。如果把剃须刀丢在浴室，不恰当干燥，那大量的细菌就会在湿润的缝隙滋生。这样，再碰巧你腿上有个小口，就会导致严重的皮肤感染。

误区6：全身都涂满了香皂

“身上少用些肥皂或者沐浴露。没必要天天涂满全身，”Schultz 说。你的脸和手这些明显的区域要每天清洗，但是除非你每天在体育馆大汗淋漓，要么就没有必要每次淋浴把全身都洗个遍。“在冬天，每周只需要把背部，胸部，胳膊和腿打一两次香皂，”Schultz 说。