来自阿拉巴马大学的研究人员最近的一项横向研究，探索了关于睡眠时间短（少于7小时）与肥胖之间的关系。

 Gabriel S. Tajeu（来自阿拉巴马大学流行病学系的博士后）与Bisakha Sen博士（健康科学部教授）合作，研究发现“睡眠时间短，就会在二次饮用饮料与二次进食上花费更多的时间 。这潜在说明了睡眠时间短会通过提高饮料和食物，获得更多的卡路里，通过这种方式提高肥胖的风险，当然这一说法还需要更多的研究来支撑。”

 “睡眠短和肥胖风险之间的关系已经被很好地证明了，” Tajeu说。“然而，我们在探究的是，短时间睡眠与食物或饮料的二次饮用的时间之间是否有关，在你主要从事某项其他活动时，比如看电视时，吃东西或者喝非水饮料的时间——比如含糖饮料。”

来自美国人时间利用调查，调查对28,150名年龄在21到65岁之间的美国成年人（女性占比55.8%）2006到2008年之间的时间利用数据。调查者分析了参与者的基本饮食时间和二次饮食时间，将睡眠时间作为主要自变量。为评价短睡眠与吃喝行为的关联，作者估测了多变量回归模型——一种分析技术，使用多种变量，包括参与者的属性，性别和种族、社会经济学特征，周末和工作日的区别。对比正常睡眠（7、8小时睡眠）参与者，那些睡眠更少的人在二次进食的时间花费每天要再多8.7分钟，二次饮用饮料的时间工作日多28.6分钟，周末多31.28分钟。

该研究于12月在线发表于美国健康促进杂志，题目为“睡眠时间短走向肥胖？睡眠时间短与‘二次’饮食和饮水的联系”。