学习能力、记忆力、脑修复依赖于神经细胞随着阅历改变的能力。如今，于12.7日发表在《当代生物学》的一篇研究显示，锻炼可以增强成年人大脑的可塑性。

研究将视觉皮层作为治疗相关疾病的希望，包括弱视、外伤性脑损伤等等。

“我们的研究证实了，适度的身体锻炼可以增加成年人视觉皮质的神经可塑性，”来自意大利比萨大学的Claudia Lunghi表示。“我们的研究为成年人脑可塑性无创治疗方法的开发打下了基础。”

当发育中的大脑通过阅历完善的时候，大脑皮层的可塑性是非常重要的。通常，大脑的可塑性是随着年龄的增长而下降的。这种大脑灵活性的下降特指感知能力的下降，成年人的脑可塑性往往比年轻人低的多。

Lunghi和神经科学协会的同事Alessandro Sale受先前动物实验的启发，一直在探究身体锻炼对脑可塑性的作用。先前的研究表明，与栖息的动物相比，进行身体锻炼的动物（例如，大鼠的转轮实验）其视觉皮层的可塑性得到了提高，从弱视中恢复的速度也得到了提高。

为了探究该结果是否适用于人类，研究者使用简单的双眼拮抗试验测量了成人视觉皮层的塑性势。大多数时间，我们的眼睛都会同步工作。但是当其中一只眼戴一段时间的眼罩后，大脑会试着弥补视觉输入而使这只眼睛更加敏锐。两眼之间的不平衡可以作为打脑可塑性的测量指标。

在新的研究中，Lunghi和Sale让20位成年人接受了测试；在禁止实验中，受试者其中一只眼睛盖住，坐在椅子上看电影。另一个实验中，受试者也有一只眼被盖住，电影放映同时进行骑行锻炼。结果很明显：通过体育锻炼，大脑的可塑性增强了。

“我们发现，在两个小时的遮眼过程中，进行间歇自行车锻炼的参与者其眼睛的感知效果要强于看电影的参与者。就是说，身体锻炼之后，被遮盖的眼睛敏锐性加强了，表明大脑的可塑性得到了提高。”