你感觉非常糟糕。你流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛。到底是感冒、流感，还是过敏？很难将三者区别开来因为它们有这么多相似的症状。但是将它们之间的不同弄明白了将有助于你选择最佳治疗方式。

“如果你知道你得的是什么病，你就不会去吃你不需要的药，那是无效的，否则甚至可能会使你的症状恶化，”美国国家卫生研究院Teresa Hauguel博士说道，他是研究传染病对呼吸影响的专家。

感冒、流感和过敏都会影响你的呼吸系统，这会使你感到呼吸困难。每种疾病都有其主要症状可以使它们区别开来。

感冒和流感是由不同的病毒引起的。“根据我们的经验，流感相关的症状更为严重，”Hauguel说。这两种疾病都会出现流鼻涕、鼻塞、鼻粘膜充血、咳嗽和喉咙痛。但是流感会引起高热，持续3-4天，伴随着头痛、乏力和全身酸痛。这些症状在你感冒的时候就不那么常见了。

“过敏反应有些不一样，因为它们不是由病毒引起的，”Hauguel解释道。“相反，这是你体内的免疫系统对诱发因素或过敏原作出相应的反应，这就是你对某物过敏了。“如果你患有过敏症然后又吸入花粉或宠物毛屑之类的东西，你鼻内和呼吸道上的免疫细胞就会对这些无害物质反应过度。娇嫩的呼吸组织会发生肿胀，你的鼻子可能就会充血或流鼻涕。

“过敏还会引起发痒、流眼泪，而这些都是你在感冒或流感时不常有的症状，”Hauguel补充道。

只要你接触到过敏原，过敏症状就会一直存在，可能是6个星期左右，在春季、夏季或秋季的花粉季节里。而感冒和流感症状则很少超过2周。

大多数人得了感冒或流感后无需就医也能自行康复。但是如果症状持续超过10天或是服用非处方药后症状没有缓解，就该去找位医生瞧瞧了。

治疗感冒或流感，需要有足够的休息并且补充大量水分。如果你得了流感，止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬可以缓解发热或疼痛。过敏可以用抗组胺药和解充血药治疗。

注意当药品标签上列出两个或更多活性成分时，要注意避免“药物重叠”。例如，如果你服用两种不同的药物都包含对乙酰氨基酚——一个用于治疗鼻塞而另一个用于治疗头痛——你可能就会摄入过多对乙酰氨基酚。

“仔细阅读药品的标签——关于该药品的警告、副作用、剂量。如果你有什么不明白的地方，跟你的医生或药剂师沟通，特别是如果你孩子生病的时候，”Hauguel说。“如果你不想过度用药，不想冒险服用一种可能与另一种药物相互作用的药物的话。”