我很抱歉。

我知道这几个字显得很渺小，只不过就是7个简单的字母，但是我不知道该怎么开始，所以我只能以“很抱歉”开始。

有一些我道不了歉也不能道歉的事情。我不为我的病道歉，那是我无法去控制的；它是一种身体上的疾病也差不多是种精神疾病。但是我非常抱歉这些年我一直浪费时间为自己道歉。我非常抱歉这些年我隐瞒自己的病，一直保密。

你想，这秘密已经是我们关系破裂的原因。尽管你不知道原因，我已经把你推开了。也许你还没有意识到我正在疏远你，但是我已经愤恨和吝啬地取消了很多计划，生日派对也没去参加，强迫自己参加一些社交聚会等。这不是你的错，我痛苦不堪但是因为我害怕告诉你真相所以我只能坐在那儿强颜欢笑。我会戒掉游戏和其他事，如果我暂时不会走，我会躲在角落里看你笑看你玩。

你认为我是个扫兴的人，但是伤我最深的也就是我认为最抱歉的是你觉得我对你太好。但其实从来不是这回事。事实是我想要快乐。我只是想在你身边笑，以你的方式使自己快乐，但是有一些分离是我做不到的。实际上有过片刻的幸福和快乐，但是我的生活大部分时间都是平平淡淡的。所以与其假装下去不如我从你生活中走开。

我把精力放在一些小事情上，比如刷牙或洗澡。甚至提起这些事情会觉得奇怪，但是当你不想起床，当你失去活下去的意志时，最简单的事情就变成了最难做的。因为它们都太平凡了。那就是你处于抑郁状态时你生活的全部：平凡、普通、世俗。

我很抱歉没能出现庆祝你的成功分享你的喜悦。请明白我想但是疼痛使我寸步难行---那是一种看到我想要的一切却得不到的痛苦。我知道我很自私，但我真的不知道该怎么去处理。

我很抱歉那段时间我脾气急躁，而你也承受了我的怒火。生气是我这个病最不期望的症状；了。当我还是青少年甚至刚好进入20岁的时候，我的抑郁症表现就是典型的忧郁。但是随着几年过去，症状发生了变化。尽管一天中大部分时间还是伤心，我不能忽视的就是经常你是生气。正是生气害苦了我。我违心的话不可原谅的伤害了你。

我很抱歉。

承认你需要帮助承认你状况不好，这很令人尴尬和恐惧。你知道一旦你的秘密公开泥浆必须进行治疗别无选择。你必须跟朋友和家人去说你的病情，甚至有时候你并不想说。你知道你不能关窗帘或躲起来，那种想法很令人恐惧。

有时候我们找到了光明成功了。事实上之前我已经成功了，最近我处于上升状态，但这并不意味着我变得更好了。抑郁症是种终生的疾病，我的抑郁症还会回来。我无法阻止它。我唯一能控制的就是它发作的时候我该怎么应对。对我来说应对它就是不回避它，处理它就意味着拨开阴影让所有人都知道。

因此对于每一个与我纠缠在这场麻烦中的人，我感到和抱歉。我从来不想伤害你，不想拖累你陪我经历这20年的噩梦。我爱你因为你一直在身边而且期望你一直都能在我身边，但是如果你退缩我也能理解，要知道我一直都会爱你。

Kimberly Zapata