(HealthDay News) -- 女性健康专家说，女性需要适量运动以及吃健康的食物，在怀孕期间和之后，以应对超重和肥胖相关的健康问题。

 ACOG新闻发布会上表示，根据美国妇产科学会数据，在美国生育年龄的妇女有一半以上是超重或肥胖的。怀孕期间，肥胖会增加流产、 早产、 剖腹、 死胎和婴儿患出生缺陷的风险。

ACOG表示，肥胖的孕妇还更可能有健康问题。这些问题包括心脏问题，睡眠呼吸暂停综合征，妊娠期糖尿病，静脉血凝块和先兆子痫（高血压症状）。医生团队解释说，肥胖母亲的孩子有更高的长期健康问题风险。

指南包含在怀孕期间的安全的运动列表。如瑜伽和普拉提，力量训练和跑步或慢跑等活动都是较为安全的。