研究人员称他们已经确定了维持良好心脏功能所需的维生素D的最低水平。

研究人员表示，此前有研究表明，缺乏维生素D会增加心脏疾病和中风的发病风险，但究竟缺乏维生素D到何种程度与这些疾病的风险增加仍然不清楚。

根据盐湖城山间医疗中心心脏研究所的数据显示，保持维生素D的含量在15ng/ml的水平对心脏健康是最有利的。

心血管研究的联合负责人，首席研究员J. Brent Muhlestein博士在新闻发布会上说到，“虽然维生素水平超过30ng/ml通常被认为是正常的，但是最近的研究显示其浓度水平维持在15ng/ml以上是健康水平”。

虽然维生素D含量高于15ng/ml是安全的，但是目前而言仍有十分之一的人群其维生素D含量在15ng/ml以下，这在总人口中占有很大比例。研究者称人们可以通过血液检测来判断其体内是否缺乏维生素D。

本次研究囊括了230,000名研究对象，研究时间持续了3年。其研究结果在本周奥兰多举办的美国心脏协会年会上发布。

人体能够通过光照来自然合成维生素D。维生素D在一些诸如鱼类、鱼肝油、鸡蛋、酸奶以及一些谷物等食物中也含量丰富。如果缺乏它的话，维生素补充剂也是另一种选择。

Muhlestein说到，“本次研究表明维生素D缺乏的患者通过维生素D补充剂来达到补充该种维生素的疗效较好”。