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心脑血管疾病对人体危害很大，因此心脑血管疾病的预防就变得极为重要，其预防包括一级预防和二级预防，即发病前预防和发病后预防再复发。无论是哪一种，心脑血管疾病的预防我们都需要十分重视，一般要注意几个方面：

1.注意控制血压和血脂

    心脑血管疾病的预防最重要的就是控制血压和血脂。血脂异常会使血液粘稠在血管壁上沉积，久而久之出现动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。而高血压也是心脑血管疾病的危险因素，将血压控制在理想的范围内，能够很好地降低心脑血管疾病的发生率。

2.防止栓塞

心脑血管疾病的高危患者要注意进行抗栓治疗，服用抗栓的药物。因为人体血管在寒冷的情况下易收缩和痉挛，很容易造成供血不足从而导致血管栓塞。因此患者要十分注意保暖，注意血管栓塞的情况发生。

3.保持良好的生活方式

在日常生活中要保持良好的作息习惯，均衡饮食，调整饮食结构，食物要低盐低脂，更要注意戒烟戒酒。另外也要检查运动，运动量要符合自己的身体状况，循序渐进，持之以恒，切忌剧烈运动。防止大幅度锻炼导致神经兴奋性突然增高，增加诱发心脑血管疾病的风险。

4.     适度进补

    心脑血管疾病的高危患者要注意，冬季进补的时候不是越多也好，大量进补很容易造成血脂增高，其实可以多吃富含精氨酸的食物，帮助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。

    心脑血管疾病除了以上的注意事项之外，也要注意身体的常规检查。青岛三凯医学科技有限公司www.qdsk.cn研发的干式荧光免疫分析仪能够实现对心脑血管疾病以及血栓形成的早期诊断，对于疾病的预防以及康复阶段的检查都有着十分重要的作用。